更新时间：2025-11-10 现已经收录682家会所信息！
联系我们

东莞汇君养生网

QQ：494787597

微信：aqi120000

评论信息
早晨吃什么最好啊？要营养
首先，早餐中必须含两大类食物，即碳水化合物（如粥、馒头、面包等）和蛋白质类（如鸡蛋、牛奶、豆腐等），当然，如果时间允许，加上蔬菜和水果就更好了。其次，早餐热量不宜过高，应该占全天热量的30%。再者，早餐最好能摄取奶类，奶类除…
    我要评论